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नशीले पदार्थ क्या हैं?

नशीले पदार्थ ऐसे तत्व होते हैं जो हमारे मस्तिष्क पर असर करते हैं और हमारी भावनाओं, सोच, और व्यवहार को बदल देते हैं। ये प्राकृतिक भी हो सकते हैं जैसे कि भांग, या मानव निर्मित जैसे कि कोकीन।

नशीले पदार्थों के प्रकार:

उत्तेजक: ये ऊर्जा और जागरूकता बढ़ाते हैं, जैसे कि कैफीन और एम्फैटेमिन।
अवसादक: ये मस्तिष्क को शांत करते हैं और तनाव को कम करते हैं, जैसे कि शराब और नींद की दवाएं।
मादक द्रव्य: ये दर्द से राहत और मूड में सुधार करते हैं, जैसे कि हेरोइन और मॉर्फिन।
भ्रमकारी द्रव्य: ये वास्तविकता की धारणा को बदल देते हैं, जैसे कि एलएसडी और गांजा।

नशीली दवाओं की लत क्या है?

नशीली दवाओं की लत एक ऐसी स्थिति है जहां व्यक्ति नशीले पदार्थों का सेवन बिना किसी नियंत्रण के करता है, जिससे उसके मस्तिष्क की संरचना और कार्यप्रणाली में बदलाव आता है। यह लत इतनी गहरी हो सकती है कि इससे छुटकारा पाना बहुत कठिन हो जाता है।

नशीले पदार्थों की श्रेणियाँ:

नशीली दवाएँ: ये ऐसे पदार्थ हैं जो हमें अलग महसूस कराते हैं और कुछ बीमारियों के इलाज में भी आते हैं। इनमें शराब, चाय-कॉफी में पाया जाने वाला कैफीन, तंबाकू आदि शामिल हैं।
मानसिक स्वास्थ्य दवाएँ: ये दवाएँ खासतौर पर मानसिक स्वास्थ्य के लिए होती हैं, जैसे कि अवसाद, चिंता, और मनोविकृति के लिए।
अन्य नशीले पदार्थ: ये न तो सामान्य दवाएं हैं और न ही मानसिक स्वास्थ्य दवाएं। इनमें गांजा, कोकीन, हेरोइन, और LSD जैसे पदार्थ आते हैं।

नशीले पदार्थों के प्रभाव:

नशीले पदार्थों का असर हर किसी पर अलग होता है। कुछ का असर फौरन होता है, तो कुछ का धीरे-धीरे। कुछ का असर थोड़ी देर के लिए होता है, तो कुछ का लंबे समय तक।

नशीले पदार्थों के हानिकारक प्रभाव:

नशीले पदार्थों के सेवन से कई तरह की समस्याएँ हो सकती हैं:

 

शारीरिक स्वास्थ्य: इनसे कैंसर, हृदय रोग, फेफड़ों की बीमारी जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।

मानसिक स्वास्थ्य: इनसे अवसाद, चिंता, और मनोविकृति जैसी मानसिक समस्याएँ हो सकती हैं।

व्यक्तिगत जीवन: इनसे रिश्तों, काम, और पढ़ाई में दिक्कतें आ सकती हैं।

सामाजिक जीवन: इनसे अपराध, हिंसा, और सामाजिक अशांति बढ़ सकती है।

What are Intoxicants? 

Intoxicating substances are elements that affect our brain and change our emotions, thoughts, and behavior. They can be natural, like cannabis, or man-made, like cocaine.

Types of intoxicating substances:

Stimulants: These increase energy and awareness, such as caffeine and amphetamines. Depressants: These calm the brain and reduce stress, such as alcohol and sleeping pills. Narcotics: These provide pain relief and improve mood, such as heroin and morphine. Hallucinogens: These alter the perception of reality, such as LSD and marijuana.

What is drug addiction?

Drug addiction is a condition where a person consumes intoxicating substances without any control, leading to changes in the structure and functioning of their brain. This addiction can be so deep that it becomes very difficult to overcome.

Categories of intoxicating substances:

Drugs: These are substances that make us feel different and are also used in the treatment of some diseases. These include alcohol, caffeine found in tea and coffee, tobacco, etc. Mental health drugs: These drugs are specifically for mental health, such as for depression, anxiety, and psychosis. Other intoxicating substances: These are neither common drugs nor mental health drugs. They include substances like marijuana, cocaine, heroin, and LSD.

Effects of intoxicating substances:

The effect of intoxicating substances varies from person to person. Some have an immediate effect, while others take time. Some effects last for a short while, and others for a long time.

Harmful effects of intoxicating substances:

Consumption of intoxicating substances can lead to various problems:

Physical health: They can cause issues like cancer, heart disease, and lung diseases. Mental health: They can lead to mental problems like depression, anxiety, and psychosis. Personal life: They can cause difficulties in relationships, work, and studies. Social life: They can increase crime, violence, and social unrest.

आमतौर पर सबसे ज्यादा इस्तेमाल किए जाने वाले नशीले पदार्थ:

1. एम्फ़ेटेमाइन: यह एक उत्तेजक पदार्थ है जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है। इसका उपयोग ऊर्जा और सतर्कता बढ़ाने के लिए किया जाता है।

2. अफीम से बनने वाले दर्द निवारक: ये दवाएं दर्द से राहत देने के लिए उपयोग की जाती हैं। इनमें मॉर्फिन, कोडीन, और हाइड्रोकोडोन शामिल हैं।

3. नींद लाने वाली दवाएं: ये दवाएं तंत्रिका तंत्र को धीमा करके नींद लाने में मदद करती हैं। इनमें बेंज़ोडायज़ेपाइन, जैसे कि ज़ोल्पिडेम और लोराज़ेपम शामिल हैं।

4. कैफीन: यह एक उत्तेजक पदार्थ है जो चाय, कॉफी, और चॉकलेट में पाया जाता है। यह ऊर्जा और सतर्कता बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है।

5. कैनबिस: यह एक मनोवैज्ञानिक पदार्थ है जो तंत्रिका तंत्र को धीमा कर देता है। इसमें भांग, चरस, और गांजा शामिल हैं।

6. कोकीन: यह एक उत्तेजक पदार्थ है जो तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजित करता है। इसका उपयोग ऊर्जा और उत्साह बढ़ाने के लिए किया जाता है।

7. अफीम से बनने वाले नशीले पदार्थ: इनमें हेरोइन, मॉर्फिन, और कोडीन शामिल हैं। इनका उपयोग दर्द से राहत और नशा करने के लिए किया जाता है।

Commonly used intoxicating substances:

1. Amphetamine: This is a stimulant that excites the nervous system. It is used to increase energy and alertness.

2. Painkillers derived from opium: These drugs are used for pain relief. They include morphine, codeine, and hydrocodone.

3. Sleep-inducing drugs: These drugs slow down the nervous system to help induce sleep. They include benzodiazepines, such as zolpidem and lorazepam.

4. Caffeine: This is a stimulant found in tea, coffee, and chocolate. It is used to increase energy and alertness.

5. Cannabis: This is a psychoactive substance that slows down the nervous system. It includes marijuana, hashish, and ganja.

6. Cocaine: This is a stimulant that highly excites the nervous system. It is used to increase energy and enthusiasm.

7. Intoxicating substances derived from opium: These include heroin, morphine, and codeine. They are used for pain relief and to induce a state of intoxication.

नशे की लत के लक्षण:

यह कैसे पता चलेगा कि आप नशे की लत से जूझ रहे हैं? यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको नशे की लत की पहचान करने में मदद कर सकते हैं:

नशा:

• क्या आप नशे के बारे में अत्यधिक सोचते हैं या आपके ध्यान का केंद्र बिंदु नशा होता है?

• क्या आप नशे का सेवन बंद करने या उसकी मात्रा कम करने का असफल प्रयास कर चुके हैं?
  
  

निर्भरता:

• क्या आपको महसूस होता है कि नशे के बिना आप काम नहीं कर सकते हैं या नशे के बिना आप जीवन का आनंद नहीं उठा सकते हैं?

• क्या आपने कभी किसी दूसरे व्यक्ति से नाराज होकर या उससे गुस्सा होकर नशे का सेवन किया है?
  
  

नियंत्रण की कमी:

• क्या आपने नशे के सामान का बिना उसे पूरी तरह से जाने या उसके प्रभाव को बिना जाने, सेवन किया है?

• क्या आपने अपने दैनिक जीवन के उपयोग के नशे के अभाव में किसी दूसरे नशे का सेवन किया है?
  
  

लापरवाही:

• क्या आपने कार्यस्थल पर या विद्यालय में नशे के कारण लापरवाही की है?
  
  

डर:

• क्या नशे की वजह से होने वाले खतरे का विचार आपको भयभीत कर देता है?

गैरकानूनी गतिविधियां:

• क्या आपने कभी नशे की वजह से या उसे खरीदने के लिए चोरी की है?

स्वास्थ्य समस्याएं:

• क्या आप कभी नशे के उपयोग के कारण गंभीर रूप से बीमार हुए हैं या कभी आपको इसके कारण अस्पताल में भर्ती होना पड़ा है?

अत्यधिक मात्रा:

• क्या आपने कभी किसी समय नशे की वजह से बहुत अधिक मात्रा में सेवन किया है?

रिश्तों पर प्रभाव:

• क्या नशे का उपयोग आपके दूसरे व्यक्तियों से संबंधों पर गलत प्रभाव डालता है?
  
  
  

यदि आपको इनमें से किसी भी प्रश्न का उत्तर "हां" है, तो यह संभव है कि आप नशे की लत से जूझ रहे हों।

Signs of addiction:

How can you tell if you are struggling with addiction? Here are some signs that can help you identify addiction:

Obsession:

• Do you think excessively about intoxication or is intoxication the focal point of your attention?

• Have you unsuccessfully tried to stop or reduce your substance use?

Dependence:

• Do you feel that you cannot function without intoxication or that you cannot enjoy life without it?

• Have you ever used substances in anger or frustration towards another person?

Lack of control:

• Have you consumed substances without fully knowing them or their effects?

• Have you used another substance in the absence of your usual substance of choice?

Negligence:

• Have you been negligent at the workplace or school due to substance use?

Fear:

• Does the thought of the dangers caused by substance use frighten you?

Illegal activities:

• Have you ever stolen because of your addiction or to purchase substances?

Health problems:

• Have you ever become seriously ill or had to be hospitalized because of substance use?

Excessive use:

• Have you ever consumed a substance in a very large quantity because of addiction?

Impact on relationships:

• Does your substance use negatively affect your relationships with others?

If you answer “yes” to any of these questions, it is possible that you are struggling with addiction.

नशे के इस्तेमाल के सूचक:

यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपको यह पहचानने में मदद कर सकते हैं कि कोई व्यक्ति नशे का उपयोग कर रहा है:

 

1. उपस्थिति में कमी:

• कार्यस्थल या विद्यालय में उपस्थिति कम होना।
   

• बार-बार काम या स्कूल से छुट्टी लेना।
   

• महत्वपूर्ण घटनाओं या बैठकों में अनुपस्थित रहना।
  
  

2. मानसिक अवस्था में उतार-चढ़ाव:
 

• कभी बहुत उत्तेजित या उत्साही महसूस होना।
   

• कभी बहुत उदास, चिंतित, या चिड़चिड़ा महसूस होना।
   

• अत्यधिक मूड swings का अनुभव करना।

3. व्यवहार में नकारात्मक परिवर्तन:
 

• झूठ बोलना या ठगना।
   

• चोरी करना या धोखा देना।
   

• आक्रामक या हिंसक व्यवहार करना।
   

• सामाजिक रूप से अलग-थलग हो जाना।
   

4. दोस्तों की संगत का बदलना:
 

• पुराने दोस्तों से दूर जाना।
   

• नशे का उपयोग करने वाले नए दोस्तों के साथ समय बिताना।

5. उदासीनता:
 

• पहले पसंदीदा गतिविधियों में रुचि खोना।
   

• काम या स्कूल में खराब प्रदर्शन करना।
   

• व्यक्तिगत स्वच्छता में कमी।

6. बाहरी परिवर्तन:
 

• नशेड़ी जैसा पहनावा या ओढ़ावा।
   

• लाल या सूजी हुई आंखें।
   

• शरीर पर चोट या निशान।

7. पारिवारिक तनाव:
 

• परिवार के सदस्यों के साथ बार-बार टकराव।
   

• घर पर रहने या घर छोड़ने का खतरा।

8. चिड़चिड़ापन:
 

• छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा या चिड़चिड़ापन।
   

• आक्रामक या हिंसक व्यवहार।

9. शारीरिक परिवर्तन:
 

• वजन कम होना या बढ़ना।
   

• थकान या सुस्ती।
   

• भूख में बदलाव।

10. खराब स्वच्छता:
 

• गंदे कपड़े पहनना।
   

• व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान न रखना।

11. याददाश्त में कमी:
 

• महत्वपूर्ण घटनाओं या बातों को भूल जाना।
   

• ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई।
   

• भ्रमित या विचलित रहना।

12. रहस्यमय व्यवहार:
 

• घर से अत्यधिक समय गायब रहना।
   

• पैसे या अन्य वस्तुओं की चोरी।
   

• झूठ बोलना या रहस्य रखना।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये सभी संकेत नशे के उपयोग का संकेत नहीं देते हैं।

Indicators of substance use:

Here are some signs that can help you recognize if someone is using substances:

1. Reduced presence:

   • Decreased attendance at the workplace or school.

   • Frequently taking time off from work or school.

   • Absence from important events or meetings.

2. Mood fluctuations:

   • Feeling overly excited or enthusiastic at times.

   • Feeling very sad, anxious, or irritable at other times.

   • Experiencing extreme mood swings.

3. Negative changes in behavior:

   • Lying or deceiving.

   • Stealing or cheating.

   • Engaging in aggressive or violent behavior.

   • Becoming socially isolated.

4. Changing social circles:

   • Drifting away from old friends.

   • Spending time with new friends who use substances.

5. Apathy:

   • Losing interest in previously enjoyed activities.

   • Poor performance at work or school.

   • Decline in personal hygiene.

6. External changes:

   • Dressing or appearing like a substance user.

   • Red or swollen eyes.

   • Injuries or marks on the body.

7. Family stress:

   • Repeated conflicts with family members.

   • Risk of staying or leaving home.

8. Irritability:

   • Getting angry or irritated over minor issues.

   • Aggressive or violent behavior.

9. Physical changes:

   • Weight loss or gain.

   • Fatigue or lethargy.

   • Changes in appetite.

10. Poor hygiene:

    • Wearing dirty clothes.

    • Neglecting personal cleanliness.

11. Memory impairment:

    • Forgetting important events or details.

    • Difficulty concentrating.

    • Feeling confused or distracted.

12. Mysterious behavior:

    • Being excessively absent from home.

    • Stealing money or other items.

    • Lying or keeping secrets.

It’s important to note that not all these signs necessarily indicate substance use. If you’re concerned about someone, it’s best to approach the situation with care and seek professional advice.

शराब की लत: एक गंभीर बीमारी

शराब की लत एक गंभीर बीमारी है जो शारीरिक, मानसिक और सामाजिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती है। यह व्यसनी व्यक्ति के जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित करती है, जिसमें उनके परिवार, रिश्ते, काम और शिक्षा शामिल हैं।

 

शराब की लत के चार मुख्य लक्षण हैं:

1. अत्यधिक तीव्र तलब: शराब पीने की तीव्र इच्छा या आवश्यकता महसूस करना।

2. नियंत्रण का अभाव: एक बार शराब पीना शुरू करने के बाद, व्यक्ति शराब पीने की मात्रा और आवृत्ति को नियंत्रित करने में असमर्थ होता है।

3. शारीरिक निर्भरता: शराब पीना बंद करने पर व्यक्ति में शराब छोड़ने के लक्षण दिखाई देते हैं, जैसे कि वमन की इच्छा, पसीना आना, शरीर में कंपन होना और चिंता महसूस होना।

4. सहनशीलता में वृद्धि: शराब के समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए व्यक्ति को धीरे-धीरे शराब की मात्रा बढ़ानी पड़ती है।

 

शराब पीकर गलत ढंग से व्यवहार करना शराब की लत से अलग है। इस मामले में व्यक्ति को न तो शराब की तीव्र तलब होती है, न ही शराब की मात्रा पर से नियंत्रण हटता है और न ही व्यक्ति में शराब पर शारीरिक निर्भरता के लक्षण दिखाई देते हैं।

Alcohol addiction: A serious illness

Alcohol addiction is a serious disease that harms physical, mental, and social health. It affects all aspects of the life of the addicted individual, including their family, relationships, work, and education.

There are four main symptoms of alcohol addiction:

1. Intense craving: Feeling a strong desire or need to drink alcohol.

2. Lack of control: Once starting to drink, the individual is unable to control the amount and frequency of alcohol consumption.

3. Physical dependence: When stopping drinking, the individual experiences withdrawal symptoms, such as the desire to vomit, sweating, shaking of the body, and feeling anxious.

4. Increased tolerance: The individual gradually needs to increase the amount of alcohol to achieve the same effects.

Behaving improperly while drinking alcohol is different from alcohol addiction. In this case, the individual does not have an intense craving for alcohol, does not lose control over the amount of alcohol, and does not show symptoms of physical dependence on alcohol.

शराब के हानिकारक परिणाम:
 

• शराब का सेवन कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि यकृत रोग, हृदय रोग, कैंसर और अवसाद।
  
  

• शराब का सेवन सामाजिक समस्याओं का कारण भी बन सकता है, जैसे कि घरेलू हिंसा, दुर्घटनाएं और कानूनी मुद्दे।
  
  

• अत्यधिक मात्रा में शराब का सेवन जानलेवा भी हो सकता है।

शराब की लत के कारण:
शराब की लत कई कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
 

• आनुवंशिकी: कुछ लोगों में शराब की लत लगने की आनुवंशिक प्रवृत्ति होती है।
   

• व्यक्तित्व: कुछ व्यक्तित्व लक्षण, जैसे कि आवेगशीलता और चिंता, शराब की लत के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
  
  

• पर्यावरण: सामाजिक और सांस्कृतिक दबाव, तनाव और आघात शराब की लत के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

Harmful consequences of alcohol:

• Consumption of alcohol can cause various health problems, such as liver disease, heart disease, cancer, and depression.

• Alcohol consumption can also lead to social problems, such as domestic violence, accidents, and legal issues.

• Excessive alcohol consumption can be fatal.

Causes of alcohol addiction:

Alcohol addiction can be caused by several factors, including:

• Genetics: Some people have a genetic predisposition to alcohol addiction. 

• Personality: Certain personality traits, such as impulsiveness and anxiety, can increase the risk of alcohol addiction. 

• Environment: Social and cultural pressures, stress, and trauma can increase the risk of alcohol addiction.

शराब छोड़ने पर उत्पन्न होने वाले लक्षण

शराब की लत एक गंभीर बीमारी है, जिसके कारण व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। यदि कोई व्यक्ति अचानक शराब पीना बंद कर देता है, तो उसे कई तरह के लक्षणों का सामना करना पड़ सकता है, जिन्हें "शराब छोड़ने के लक्षण" कहा जाता है।

शारीरिक लक्षण:
हाथ का कांपना: यह एक सामान्य लक्षण है जो शराब छोड़ने के कुछ घंटों के बाद शुरू हो सकता है और कई दिनों तक रह सकता है।

पसीने का आना: यह एक सामान्य लक्षण है जो शराब छोड़ने के कुछ घंटों के बाद शुरू हो सकता है और कई दिनों तक रह सकता है।

उल्टी की इच्छा: यह एक सामान्य लक्षण है जो शराब छोड़ने के कुछ घंटों के बाद शुरू हो सकता है और कई दिनों तक रह सकता है।

दृश्य संबंधी भ्रम: यह एक गंभीर लक्षण है जो शराब छोड़ने के कुछ घंटों के बाद शुरू हो सकता है और कई दिनों तक रह सकता है।

मूर्च्छा: यह एक गंभीर लक्षण है जो शराब छोड़ने के कुछ घंटों के बाद शुरू हो सकता है और कई दिनों तक रह सकता है।

मानसिक लक्षण:

अवसाद: यह एक आम लक्षण है जो शराब छोड़ने के कुछ दिनों या हफ्तों के बाद शुरू हो सकता है और कई महीनों तक रह सकता है।

बेचैनी: यह एक आम लक्षण है जो शराब छोड़ने के कुछ दिनों या हफ्तों के बाद शुरू हो सकता है और कई महीनों तक रह सकता है।

अतिसंवेदनशीलता और चिड़चिड़ापन: यह एक आम लक्षण है जो शराब छोड़ने के कुछ दिनों या हफ्तों के बाद शुरू हो सकता है और कई महीनों तक रह सकता है।

अनिद्रा: यह एक आम लक्षण है जो शराब छोड़ने के कुछ दिनों या हफ्तों के बाद शुरू हो सकता है और कई महीनों तक रह सकता है।

इन लक्षणों की तीव्रता और अवधि व्यक्ति की शराब की लत की गंभीरता और उसके स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। यदि आपको शराब छोड़ने के बाद कोई भी गंभीर लक्षण दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

Symptoms of alcohol withdrawal:

Alcohol addiction is a serious disease that can cause various physical and mental health problems. If a person suddenly stops drinking alcohol, they may face a range of symptoms known as “alcohol withdrawal symptoms.”

Physical symptoms:

• Trembling hands: This is a common symptom that can start a few hours after stopping alcohol and can last for several days.

• Sweating: This is a common symptom that can start a few hours after stopping alcohol and can last for several days.

• Nausea: This is a common symptom that can start a few hours after stopping alcohol and can last for several days.

• Visual hallucinations: This is a serious symptom that can start a few hours after stopping alcohol and can last for several days.

• Fainting: This is a serious symptom that can start a few hours after stopping alcohol and can last for several days.

Mental symptoms:

• Depression: This is a common symptom that can start a few days or weeks after stopping alcohol and can last for several months.

• Restlessness: This is a common symptom that can start a few days or weeks after stopping alcohol and can last for several months.

• Hypersensitivity and irritability: This is a common symptom that can start a few days or weeks after stopping alcohol and can last for several months.

• Insomnia: This is a common symptom that can start a few days or weeks after stopping alcohol and can last for several months.

The intensity and duration of these symptoms depend on the severity of the person’s alcohol addiction and their health. If you experience any severe symptoms after stopping alcohol, contact a doctor immediately.

नशे की लत: एक गंभीर बीमारी

नशे की लत एक गंभीर बीमारी है, जिसके कारण व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। यह न केवल व्यक्ति के जीवन को बर्बाद कर सकती है, बल्कि उसके परिवार और समाज पर भी बुरा प्रभाव डाल सकती है।

सह-निर्भरता:
 

नशे के शुरुआती दौर में परिजन अपने प्रियजन को नशे की समस्या से मुक्त करने के असफल प्रयास करते हैं। इस प्रयास में नशे के आदी व्यक्ति को बाहर निकालने से रोका जाता है, उसके नशे की मात्रा को परिजन खुद के प्रयास से कम करने का प्रयास करते हैं, उसे बड़े नशे के बजाय सिगरेट या तंबाकू का सेवन करने को कहा जाता है। परंतु बिना किसी आवश्यक उपक्रम के बिना ये सारे प्रयास असफल हो जाते हैं। यदि आप भविष्य में नशे के शुरुआती दौर में आवश्यक सहायता लेंगे तो नशे की समस्या बहुत व्यापक और जटिल रूप धारण नहीं पाएगी।

परिजनों का गैरजिम्मेदाराना रवैया:
परिजनों द्वारा किया गया यह असफल प्रयास आदी व्यक्ति के नशे की समस्या की जटिलता को और बढ़ाता जाता है। परिजनों का यह गैरजिम्मेदाराना रवैया सह-निर्भरता कहलाता है। बिना आवश्यक मदद के नशे से मुक्त हो पाना अत्यंत कठिन है।

 

सह-निर्भरता के लक्षण:

नकार: परिजन नशे की समस्या को स्वीकार नहीं करते हैं और इसे छुपाने की कोशिश करते हैं।
नियंत्रण: परिजन आदी व्यक्ति को नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं और उसके जीवन के हर पहलू पर नजर रखते हैं।
सक्षम बनाना: परिजन आदी व्यक्ति के लिए नशे का सेवन आसान बनाते हैं, जैसे कि उसे नशा खरीदकर देना या उसके लिए बहाने बनाना।
अनुचित भावनाएं: परिजन आदी व्यक्ति के प्रति अपराधबोध, शर्म, गुस्सा और निराशा जैसी भावनाएं महसूस करते हैं।

सह-निर्भरता से निपटने के तरीके:
 

स्वीकार करें: सबसे पहले, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि नशे की लत एक गंभीर बीमारी है और इसका इलाज जरूरी है।
मदद लें: परिजनों को भी अपनी भावनाओं और समस्याओं से निपटने के लिए मदद लेनी चाहिए।
सीमाएं निर्धारित करें: परिजनों को आदी व्यक्ति के लिए सीमाएं निर्धारित करनी चाहिए और उन्हें अपने व्यवहार के लिए जिम्मेदार ठहराना चाहिए।
अपना ख्याल रखें: परिजनों को खुद का भी ख्याल रखना चाहिए और अपनी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।

Addiction: A Serious Disease

Addiction is a serious disease that can cause numerous physical and mental health issues. It has the potential to not only ruin the life of the individual but also negatively impact their family and society.

Codependency: In the early stages of addiction, family members often make unsuccessful attempts to free their loved one from the problem of addiction. These attempts may include preventing the addicted individual from going out, trying to reduce their substance intake on their own, or suggesting they consume cigarettes or tobacco instead of more harmful substances. However, without necessary interventions, these efforts fail. Seeking essential help in the early stages of addiction can prevent the problem from becoming more widespread and complex.

Irresponsible Attitude of Family Members: These failed attempts by family members can further complicate the addicted individual’s problem. This irresponsible attitude of family members is known as codependency. Overcoming addiction without necessary help is extremely difficult.

Symptoms of Codependency:

• Denial: Family members do not accept the problem of addiction and try to hide it.

• Control: Family members attempt to control the addicted individual and monitor every aspect of their life.

• Enabling: Family members make it easier for the addicted individual to consume substances, such as buying them substances or making excuses for them.

• Inappropriate Emotions: Family members may feel emotions such as guilt, shame, anger, and despair towards the addicted individual.

Dealing with Codependency:

• Acceptance: First, it is important to accept that addiction is a serious disease and requires treatment.

• Seek Help: Family members should also seek help to deal with their emotions and problems.

• Set Boundaries: Family members should set boundaries for the addicted individual and hold them accountable for their behavior.

• Self-Care: Family members should take care of themselves and pay attention to their physical and mental health.

नशामुक्त कैसे हों?

नशामुक्त होना एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है, लेकिन यह असंभव नहीं है। यदि आप नशे की लत से मुक्त होना चाहते हैं, तो आपको निम्नलिखित चरणों का पालन करना होगा:

1. आवश्यक मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्राप्त करें:
सबसे पहले, आपको एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से संपर्क करना चाहिए। यह एक मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, या सामाजिक कार्यकर्ता हो सकता है। वे आपके नशे की लत का मूल्यांकन करेंगे और आपके लिए एक उपचार योजना विकसित करेंगे।

2. डिटॉक्सीफिकेशन:
उपचार योजना के पहले चरण में आमतौर पर डिटॉक्सीफिकेशन शामिल होता है। डिटॉक्सीफिकेशन एक प्रक्रिया है जिसके द्वारा शरीर से नशीले पदार्थों को बाहर निकाला जाता है। यह एक कठिन और अप्रिय प्रक्रिया हो सकती है, लेकिन यह नशामुक्त होने के लिए आवश्यक है।

3. मनोवैज्ञानिक परामर्श:
डिटॉक्सीफिकेशन के बाद, आपको मनोवैज्ञानिक परामर्श प्राप्त करना होगा। मनोवैज्ञानिक परामर्श आपको अपनी लत को समझने और उससे निपटने के तरीके सीखने में मदद करेगा।

4. नशा मुक्ति केंद्र:
नशा मुक्ति केंद्र में रहकर आप नशे से मुक्त वातावरण में रह सकते हैं और अपनी लत से निपटने के लिए आवश्यक सहायता प्राप्त कर सकते हैं।

5. उपचार के बाद:
उपचार के बाद भी आपको नशा मुक्ति केंद्र के परामर्शदाता से समय-समय पर मिलते रहना चाहिए। यह आपको नशामुक्त जीवन जीने में मदद करेगा।

6. गारंटी नहीं:
नशे का उपचार रोगी के पूरी तरह से ठीक होने की कोई गारंटी नहीं है। यह मानसिक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और नशा मुक्ति केंद्र के कर्मचारियों द्वारा किया गया अच्छे से अच्छा प्रयास है।

7. 'एहसास':
'एहसास' नशा मुक्ति केंद्र की एक टीम है जो आपके नशामुक्त जीवन में स्वागत करती है। वे आपको नशामुक्त जीवन जीने में मदद करने के लिए विभिन्न प्रकार की सेवाएं प्रदान करते हैं।

नशा मुक्त जीवन जीने के लिए आपको निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:

नशीले पदार्थों से दूर रहें: यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। आपको नशीले पदार्थों से पूरी तरह से दूर रहना चाहिए।

अपनी भावनाओं को व्यक्त करें: अपनी भावनाओं को दबाने के बजाय उन्हें व्यक्त करें।

स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं: स्वस्थ भोजन खाएं, नियमित व्यायाम करें, और पर्याप्त नींद लें।

समर्थन प्राप्त करें: अपने परिवार और दोस्तों से समर्थन प्राप्त करें। आप किसी सहायता समूह में भी शामिल हो सकते हैं।

नशा मुक्त जीवन जीना मुश्किल हो सकता है, लेकिन यह असंभव नहीं है। यदि आप दृढ़ संकल्पित हैं और आपको सही समर्थन मिलता है, तो आप सफल हो सकते हैं।

How to become addiction-free?

Becoming addiction-free is a long and challenging process, but it is not impossible. If you want to be free from addiction, you should follow these steps:

1. Obtain necessary mental health services: First, you should contact a qualified mental health service provider. This could be a psychiatrist, psychologist, or social worker. They will assess your addiction and develop a treatment plan for you.
   
   

2. Detoxification: The first phase of the treatment plan usually includes detoxification. Detoxification is a process by which substances are removed from the body. It can be a difficult and unpleasant process, but it is necessary for becoming addiction-free.
   
   

3. Psychological counseling: After detoxification, you will need to receive psychological counseling. Psychological counseling will help you understand your addiction and learn ways to deal with it.
   
   

4. Rehabilitation center: By staying at a rehabilitation center, you can live in an environment free from substances and get the necessary support to deal with your addiction.
   
   

5. Post-treatment: Even after treatment, you should continue to meet with the counselor from the rehabilitation center periodically. This will help you maintain an addiction-free life.
   
   

6. No guarantee: Treatment for addiction does not guarantee complete recovery. It is the best effort made by mental health service providers and staff at the rehabilitation center.
   
   

7. ‘Ehsaas’: ‘Ehsaas’ is a team at the rehabilitation center that welcomes you to an addiction-free life. They provide various services to help you live an addiction-free life.
   
   

To live an addiction-free life, you should keep the following in mind:

• Stay away from substances: This is the most important thing. You should stay completely away from substances.

• Express your emotions: Instead of suppressing your emotions, express them.

• Adopt a healthy lifestyle: Eat healthy food, exercise regularly, and get enough sleep.

• Get support: Get support from your family and friends. You can also join a support group.

Living an addiction-free life can be difficult, but it is not impossible. If you are determined and receive the right support, you can succeed.